Vítajte na webstránke - Nutritional-Balancing.sk

Syndróm vyhorenia nadobličiek

SYNDRÓM VYHORENIA NADOBLIČIEK

Dr. Lawrence Wilson

 

© January 2016, L.D. Wilson Consultants, Inc.

 

 

Všetky informácie v tomto článku sú určené len na vzdelávacie účely. Nie sú určené na diagnostiku, liečbu, predpis alebo vyliečenie akéhokoľvek ochorenia.

 

 

 

 

 

ÚVOD

 

     Syndróm vyhorenie nadobličiek je únava, ktorá neprestáva ani po odpočinku a spánku. Je to veľmi častý stav, ktorý môže trvať veľa rokov. Bol som jedným z takto chorých ľudí, takže viem. Veľa našich klientov je v tejto skupine.

 

     Nemusíte znášať tento stav a nemusíte užívať hormóny alebo anti-depresíva, ktoré len zhoršujú tento stav. Rovnako nepotrebujete veľa testov alebo chelatačnú terapiu podľa mojej skúsenosti.  Som vďačný doktorovi Dr. Paulovi Eckovi, ktorého hlboký záujem o nadobličky ma inšpiroval k tomuto článku.

 

     Poznámka: V oblasti nutričného vyvažovania sa nikdy nezaoberáme iba jediným orgánom alebo žľazou. Dôvodom je že, telo pracuje hlavne ako jeden celok, nie ako kolekcia orgánov a žliaz.

 

     Tento článok sa zameriava na adrenálne žľazy – nadobličky, pre ich ústrednú úlohu v tele. V skutočnosti však korekčný program pre nadobličky musí riešiť všetky aspekty telesnej chémie, ako stravu, životný štýl a detoxikáciu – nielen nadobličky.

 

 

 

ČO SÚ NADOBLIČKY ?

 

     Nadobličky sú dve zaoblené žlazy, v tvare platní, veľkosti 3-4 palcov. Každá je uložená na vrchu každej obličky, ktoré sú umiestnené na oboch stranách dolnej časti chrbta, tesne nad končiacimi rebrami. Keď ste v strese, môžete občas cítiť pocit tlaku v tejto oblasti. Svalové napätie a iné faktory však tiež často spôsobujú bolesť alebo pocit tlaku v tejto oblasti. Nadobličky sú životne dôležité. Vylučujú množstvo hormónov, ktoré pripravujú naše telá reagovať na stres. Patrí medzi nich adrenalín, tiež nazývaný epinefrín, noradreanalín, nazývaný tiež norepinefrín, kortizol a kortizón. Nadobličkové žľazy produkujú aj aldosterón, estrogény, testosterón, progesterón pregnenelón a DHEA.

 

     Tieto hormóny regulujú mnohé telesné aktivity. Najdôležitejšie pre tento článok je, že nadobličkové hormóny, najmä adrenalín a kortizol, aktivujú telo do „boja alebo úteku“ reakcie. Zahŕňa to zvýšenie množstva glukózy alebo cukru v krvi, zvýšenie krvného tlaku a zvýšenie produkcie energie. Existuje mnoho ďalších účinkov hormónov nadobličiek, ale teraz sa budeme sústrediť na tento efekt.

 

     Pre našu diskusiu je veľmi dôležité, že nadobličky sú povzbudzované a stimulované aktivitou sympatickej časti autonómneho nervového systému tela.

 

 

 

PRÍZNAKY ADRENÁLNEJ NEDOSTATOČNOSTI

 

     Nedostatočná funkcia nadobličiek sa spája s nasledujúcimi príznakmi, ktoré môžu byť podľa závažnosti od miernych až po extrémne.

 

Únava / znížená tolerancia voči chladu / nedostatočný krvný obeh / nízka hladina cukru v krvi ( hypoglikémia ) / nízky krvný tlak / alergie / apatia alebo depresia / slabá výdrž / nízke sebavedomie kvôli nízkej energetickým hladinám / bolesti kĺbov / nízka produkcia kyseliny chlorovodíkovej / tendencia k zápche / svalová slabosť / potreba nadmerného množstva spánku / obavy, zapríčinené z nízkej energetickej úrovne a sekundárnej medenej toxicite / znížená odolnosť voči infekciám / znížená telesná teplota.

 

UPOZORNENIE :  VYČERPANIE NADOBLIČIEK A ICH NEDOSTATOČNOSŤ NIE SÚ BEŽNE UZNÁVANÉ LEKÁRSKE DIAGNÓZY

 

     Lekárska profesia je veľmi pozadu pokiaľ ide o pochopenie problémov s nadobličkami. V roku 2011, mnohí stále neuznávajú nedostatočnosť nadobličiek, vyčerpanie alebo vyhorenie nadobličiek ako skutočný zdravotný problém. Je to veľmi smutné, pretože táto situácia je veľmi častá. Oficiálna alopatická medicína verí, že nadobličky sú:

 

     Buď nadobličky fungujú dobre alebo nefungujú vôbec. To je prevládajúce stanovisko, hoci  nedáva žiadny zmysel. Doktori sú si napríklad dobre vedomí, že väčšina telesných žliaz, ako je štítna žľaza, pankreas, hypofýza, vaječníky a semenníky môžu mať niekoľko stupňov nedostatočnosti. Prečo by to isté nemalo platiť pre nadobličky ?

 

     ( Ak nadobličky nefungujú dobre, lekári to nazývajú Addisonovou chorobou, na ktorú predpisujú kortizol alebo kortizón po zvyšok života. S programom nutričného vyvažovania doteraz všetci naši klienti reagovali dobre a nemuseli zostať na liečbe kortizónom. Neviem či k tomu dôjde vo všetkých prípadoch, len oznamujem to, čo sme doteraz pozorovali. )

 

     Ak ste unavený, v depresií alebo máte nízku hladinu cukru v krvi, najlepšia myšlienka je podať antidepresíva, lieky proti úzkosti alebo iné lieky. To je tiež smiešne. Prvým krokom by malo byť posúdenie stavu nadobličiek a následné vyliečenie nadobliečiek vo väčšine prípadov.

 

     Test krvného séra, moču alebo slín na obsah hormónov nadobličiek sú adekvátne testy. Z mojich skúsenosti, je to tiež absolútne nesprávne. Zistil som, že správne vykonaná a správne interpretovaná minerálna analýza vlasov je zvyčajne oveľa lepšia ako akékoľvek hormonálne testy. Hormonálne testy nie sú dostatočne citlivé a neposkytujú rovnaké informácie ako správne interpretovaná minerálna analýza vlasov. Analýza minerálov nielenže poskytuje veľa informácií o stave nadobličiek s matematickou presnosťou, ale často objasňuje, prečo nadobličky nefungujú správne. Test tiež veľa prezrádza o stavu sympatického nervového systému, ktorý je úzko spojený s nadobličkami a ich fungovaním.

 

     Lekárske riešenie na problémy s nadobličkami sú zvyčajne lieky. To je nešťastné. Zvyčajne zistíme, že odpoveďou nie sú akékoľvek lieky, ale odstránenie všetkých liekov z tela, ktoré človek užíval za cely svoj život. Okrem toho je potrebné odstrániť mnoho toxických kovov, toxických chemikálií a obnoviť všetky živiny potrebné pre telo. Potom začnú správne fungovať nadobličky a energia sa vráti.

 

     Lekári ignorujú jednoduchý test na nadobličky ktorý by mohli urobiť vo svojich kanceláriách nazývaný Raglandov test alebo Raglandov náznak. Ide o veľmi jednoduchý test, pri ktorom lekár zmeria váš krvný tlak, zatiaľ čo budete uvoľnený ležať. Následne sa pacient náhle postaví a lekár alebo asistent opäť zmeria váš krvný tlak. Tlak by sa mal zvýšiť. U pacientov so slabými nadobličkami často klesne a pacient sa cíti slabý, neistý a/alebo má trochu závraty. Ide o hrubý test, ale je lepší ako neurobiť nič, a predpisovať ľudom viac liekov, ktoré vôbec neadresujú oslabené nadobličky. Môžete vykonať niekoľko ďalších jednoduchých testov, ak chcete zhruba skontrolovať svoje nadobličky. Jedným z nich je pozrieť sa do zrkadla a zasvietiť si silným svetlom ako baterkou do jedného oka. Zrenička vášho oka ( čierna bodka v strede ) by sa mala rýchlo zmenšiť. Ak sa nezmenší, nadobličky sú s najväčšou pravdepodobnosťou pomerne slabé. Ďalším hrubým testom, ktorý môžete urobiť doma, je jemné poškriabanie špičkami alebo hrotmi vidličky, alebo podobného predmetu na vnútornú časť predlaktia. Mali by zanechať drobné línie na vašom predlaktí, ktoré by mali rýchlo sčervenať. Ak nesčervenajú v priebehu asi 10 sekúnd, je to ďalší hrubý indikátor oslabených nadobličiek. Tieto testy nie sú tak presné, ale môžu byť vykonané bezpečne doma bez akýchkoľvek formálnych inštrukcií alebo školenia.

 

 

 

DEFINÍCIE A TERMINOLÓGIA V NEROVNOVÁHE NADOBLIČIEK

 

     Adrenálne žľazy môžu rozvíjať rôzne typy problémov. Terminológia môže byť zbytočne mätúca. Pozrime sa na niektoré z bežne používaných výrazov.

 

     Cushingov syndróm alebo choroba. Vcelku závažná hyperaktivita alebo hyperfunkcia nadobličiek je nazývaná Cushingov syndróm alebo Cuschingova choroba. Charakterizovaná je „mesačnou tvárou“ ( oblou veľkou tvárou ), obezitou v strede trupu, svalovou slabosťou, zlým hojením rán, obličkovými kameňmi a často psychologickými príznakmi. Tento zdravotný stav je relatívne vzácny a zvyčajne spôsobený tumorom nadobličiek, ktorý spôsobuje nadmerné vylučovanie kortizolu alebo kortizónu, dva z významných hormónov nadobličiek. Mohol by byť spôsobený aj nádorom v hypofýze alebo možno v hypotalame.

 

     Addisonova choroba. Druh extrémne nízkej adrenálnej aktivity je známy ako Addisonova choroba. Je charakterizovaná slabosťou, únavou, nízkym krvným tlakom, zmenami farby kože, dehydratáciou, anorexiou, nauzeou, zníženou toleranciou voči chladu a závratmi. Tiež sa považuje za pomerne zriedkavý stav. Addisonova choroba môže byť niekedy spôsobená nádorom na nadobličkách, ktorý úplne deaktivuje žľazy. Môže to byť spôsobená aj vážnym šokom systému tela, ako sa to stalo v slávnom prípade prezidenta Johna F. Kennedyho. Pán Kennedy vyvinul Addisonovu chorobu, keď jeho malá hliadkovacia loď bola náhle zničená japónskym torpédoborcom v temnej noci počas druhej svetovej vojny. Väčšina posádky bola okamžite zabitá. On prežil, ale šok poškodil jeho telo a vyvinul addisonovu chorobu ako výsledok.

 

     Adrenálna nedostatočnosť. Ide o miernu formu adrenálnej nerovnováhy charakterizovanú nízkymi hladinami kortizolu.  Niektorí lekári rozlišujú tiež medzi primárnou adrenálnou nedostatočnosťou sekundárnou adrenálnou nedostatočnosťou. Primárna zvyčajne znamená, že problém je v samotných nadobličkách. Sekundárna znamená, že v nadobličkách nie je hlavný problém, ale skôr v iných miestach ako v hypofýze, hypotalame alebo iných štruktúrach alebo žľazách, ktoré povzbudzujú, oživujú alebo stimulujú nadobličkové žľazy. Všímam si, že vo veľa prípadoch sú samotné nadobličky toxické a nutrične vyčerpané. Znamenalo by to primárnu nedostatočnosť nadobličiek. Inokedy príčina problému je skôr v dôsledku nerovnováhy v autonómnom nervovom systéme, kde by už išlo o sekundárnu nedostatočnosť nadobličiek. V zriedkavých prípadoch môžu byť problémom nádory, primárne ( lokalizovaný v nadobličkách ) alebo sekundárne ( umiestnený v hypofýze alebo inde ).

 

     Obrátený kortizol. Niektorí lekári tiež diagnostikujú zaujímavý problém s nadobličkami, ktorý sa nazýva prevrátenie kortizolu. V tejto situácií sú hladiny kortizolu nízke v ranných hodinách, kedy by mali byť vyššie, a neskôr počas dňa sa zvyšujú na príliš vysoké vo večerných a nočných hodinách. Považujem to za nerovnováhu v autonómnom nervovom systéme, ktorá môže súvisieť s fenoménom zvanom dominancia sympatika -  sympathetic dominance.

 

     Syndróm vyhorenia nadobličiek. Syndróm vyhorenia nadobličiek je v podstate mierna forma Addisonovej choroby. Ide o nízku funkciu alebo nedostatočnú činnosť adrenálnych žliaz. Môže sa tiež nazývať nedostatočnosťou nadobličiek alebo vyčerpaním nadobličiek.  Líši sa od Addddisonovej choroby v niekoľkých dôležitých princípoch.

 

-      Vo väčšine prípadov je možné syndróm vyhorenia napraviť pomocou prírodných metód. Neprikláňame sa k používaniu terapie kortizónom alebo akoukoľvek bio-identickou hormonálnou terapiou na toto ochorenie. Najčastejšie to ani nie je potrebné a len to spomaľuje skutočné zotavenie nadobličiek.

 

-      Vo väčšine prípadov nie je príčinou jediný šok na tele, ako pri Addisonovej chorobe. Namiesto toho, ide zvyčajne o pomalý pokles adrenálnej aktivity v dôsledku nutričných nedostatkov, a akumulácie toxických kovov a chemických látok v tele. Keď sú tieto príčiny odstránené, nadobličky sa obnovia ľahko.

 

-      Na rozdiel od Addisonovej choroby, nedostatočnosť nadobličiek alebo vyhorenie nadobličiek je dnes veľmi, veľmi časté, najmä medzi dospelými. Avšak len málo lekárov je pripravených k diagnostike tohto stavu.

 

     Únava verzus vyhorenie nadobličiek. Syndróm vyhorenia nadobličiek sa líši od obyčajnej únavy v tom, že príznaky syndrómu vyhorenia neodznejú ani po niekoľkých nociach dobrého spánku, ako je to v prípade únavy. Je to tak preto, že príčinou adrenálneho vyčerpania nie je len nedostatok spánku, hoci môže to byť jeden s aspektov syndrómu. Vyhorenie je hlbšia porucha energetického systému tela, v ktorom únava je jeden príznak.

 

     Vyššie uvedené sú niektoré z hlavných termínov, ktoré sa dnes používajú na pomenovanie problémov s nadobličkami. Avšak ak niekto používa vedu o nutričnom vyvažovaní na korekciu nadobličiek, podľa mojej skúsenosti, nie sú potrebné rôzne testy ani rozlišovať medzi týmito zdravotnými stavmi. Dôvodom je to, že správne navrhnutý program nutričného vyvažovania ich bude všetky naprávať. Z tohto dôvodu sú tiež v tomto článku zamieňané slová ako adrenálna nedostatočnosť, adrenálna únava, slabosť nadobličiek alebo syndróm vyhorenia nadobličiek.

 

     Termín Addisonová choroba nie je moc používaný v tomto článku. Reaguje však výborne na program nutričného vyvažovania, v mojej obmedzenej skúsenosti s týmto zdravotný stavom.

 

 

 

DETEKCIA SYNDRÓMU VYHORENIA NADOBLIČIEK

 

     Bohužiaľ, keď sa pacient sťažuje na únavu, depresiu alebo iné príznaky, ktoré sa často vzťahujú k nadobličkám, väčšinou sa lekár nepýta tie správne otázky a nenavrhne testy funkcie nadobličiek. Namiesto toho sa pacientom odporúča, aby si urobili dovolenku, alebo dostanú antidepresívum, či je im povedané, že to je len „v ich hlave“.

 

     Správne otázky by však často stačili na to, aby pomerne presne zhodnotili stav. Tie by mali znieť: „ Koľko hodín spánku spíte?“, „Pijete kávu alebo užívate iné stimulanty?“, „Aké ďalšie príznaky máte?“. Dovoľte nám vysvetliť, ako môžeme často identifikovať vyhorenie nadobličiek, dokonca bez ďalších testov. Náznaky a symptómy. Jednoduchý a celkom spoľahlivý spôsob, ako posúdiť vyhorenie nadobličiek vo všeobecnom zmysle, je na základe príznakov a znamení. Bežným príznakom je napríklad nízky krvný tlak bez iných zjavných príčin. Zvyčajne sa človek tiež často cíti unavený, aj keď dobre spí. Nemusíte sa však cítiť unavený, ak pijete kávu, iné kofeínové nápoje alebo užívate iné stimulanty. Ďalším bežným príznakom je depresia. Medzi ďalšie patria bolesti kĺbov, túžba po sladkostiach, bolesť v dolnej časti chrbta a možno aj nadmerný smäd alebo chuť na slané jedlá. Spoločne tieto príznaky môžu pomôcť v rozhodovaní, či potrebujete ďalšie testovanie.  Fyzikálne testy. Niekoľko testov, ktoré by mali byť súčasťou každého vyšetrenia, môže byť užitočných. Diskutované sú v článku s názvom  Adrenal Exhaustion – Physical Signs

 

 

 

MINERÁLNA ANALÝZA VLASOV A SYNDRÓM VYHORENIA NADOBLIČIEK

 

     Minerálna analýza vlasov je veľmi vzrušujúca, nákladovo efektívna a neinvazívna skúška. Použil som minerálnu analýzu vlasov na posúdenie stavu nadobličiek za posledných 30 rokov s viac ako 25 000 klientmi. Som veľmi spokojný s výsledkami využívania minerálnych testov vlasov na vyhodnotenie stavu nadobličiek a aj vodítko na korekciu všetkých typov adrenálnych nerovnováh.

 

     Indikátory adrenálnej nedostatočnosti alebo vyhorenia nadobličiek na minerálnej analýze vlasov. Pre presné meranie sa vzorka vlasov v laboratóriu nesmie pred testom umývať. Pre každý z nižšie uvedených vzorov vyhorenia nadobličiek, zobrazujúcich sa na výsledkoch testov existuje článok, ktorý ho podrobnejšie opisuje. Vzory sú:

 

  1. Pomalá oxidácia, najmä veľmi pomalá oxidácia s pomerom vápnik/draslík väčším ako 200 ( ideál je 4 ).
  2. Vzor Vápnikového plášťa, ktorý sa môže prekrývať s veľmi pomalou oxidáciou. Ale môže byť aj samotný, ako indikátor vyhorenia nadobličiek.
  3. Pomer sodíka a draslíka menší ako asi 2,5. Ak je pomer sodík/draslík veľmi nízky, potom je zvyčajne vyčerpanie nadobličiek horšie.
  4. Hladina sodíka menšia ako približne 11 mg%.
  5. Úroveň draslíka menšia ako asi 5 mg%.
  6. Vzor štyroch miním, tiež nazývaný štyri nízke makrominerály. Ide o vzor dvojitého vyčerpania nadobličiek.
  7. Hladina fosforu nižšia ako 12 mg%. Fosfor menší ako 10 môže byť indikátor dvojitého vyhorenia nadobličiek.
  8. Tri zlé eliminačné vzory ( veľmi nízke hodnoty kovu ) sú ukazovateľom vyhorenia. Šesť zlých eliminačných vzorov je dvojitý indikátor vyhorenia nadobličiek. ( Viď nižšie pre presné kritéria ).  Jedná sa o minerály ako meď, železo, mangán, olovo, ortuť, kadmium, arzén, hliník a nikel.

 

 

 

Keď sa odhalí viac ako jeden z týchto indikátorov, znamená to situáciu dvojitého vyhorenia, trojitého vyhorenia alebo možno štvoritého či päťnásobného vyhorenia.

 

 

 

     Čo ak sa na teste nezobrazia žiadne vzory vyčerpania nadobličiek ?  V zriedkavých prípadoch sa na prvej alebo dokonca druhej analýze minerálov vo vlasoch nevyskytne žiadny z modelov vyhorenia nadobličiek. K tomu dochádza, pretože ié faktory, ako napríklad toxické kovy, môžu občas maskovať vzory vyhorenia.

 

    V týchto prípadoch začneme program nutričného vyvažovania založený na tom, čo sa odhalí na teste. Skutočný stav nadobličiek sa odhalí na minerálnej analýze o niekoľko mesiacov, a to takmer vo všetkých prípadoch.

 

 

 

     Návrh programu. Špecifické vzory, ktoré sa objavili na teste minerálov vo vlasoch, nie sú užitočné len na posúdenie stavu nadobličiek. Tiež nám poskytujú informácie ako postupovať s cieľom napraviť stav. Tieto vzory nám hovoria o oxidačnom typu človeka, jeho rýchlosti oxidácie, tendencii k zápalu a infekcii, nedostatku dôležitých minerálov ako je zinok a iné, a oveľa viac. Pomocou týchto informácií je navrhnutý program, ktorý pomaly vyvažuje chémiu tela, zlepšuje fungovanie všetkých žliaz a obnovuje zdravie.

 

 

 

 

 

ĎALŠIE TESTOVANIE FUNKCIE NADOBLIČIEK

 

 

 

     Testovanie hormónov v krvi, moču a v slinách. Veľa holistických lekárov dnes testuje hladiny hormónov nadobličiek v krvi, moču alebo v slinách. Tieto testy nepoužívam spravidla z nasledujúcich dôvodov:

 

     Nie sú potrebné. Zistili sme, že správne porozumený test minerálov vo vlasoch, poskytuje množstvo informácií o činnosti nadobličiek, ako napraviť diétu, životný štýl a odporučiť ďalšie liečebné modality k prebudovaniu adrenálnych žliaz.

 

     Náklady. Hormonálne testy stoja zvyčajne niekoľko stoviek dolárov a musia sa opakovať v pravidelných intervaloch. Pre veľa ľudí je to znemožňujúce, v porovnaní s minerálnou analýzou vlasov.

 

 

 

 

 

PRÍČINY VYHORENIA NADOBLIČIEK

 

 

 

     Nadmerný stres je významnou príčinou vyhorenia, ktorá môže pochádzať z rôznych zdrojov. Chemická toxicita a nutričné vyčerpanie patria medzi fyzické príčiny. Mentálny, emocionálny alebo duchovný stres môže byť hlavným faktorom. Finančný, rodinný alebo iný stres môže tiež prispieť k vyhoreniu.

 

     Akýkoľvek nadmerný stres môže vyčerpať nadobličky, najmä ak sú oslabené nedostatočnou výživou. Príliš veľa práce alebo emočný stres patria medzi dve bežné príčiny. Nadmerná stimulácia, najmä u detí, je ďalšou príčinou. Rýchle tempo, stresový životný štýl plný obáv je zaručený recept na vyhorenie nadobličiek. Medzi ďalšie stresory v mestách patrí hluk a elektromagnetické znečistenie. Mobilné telefóny, mikrovlnné veže a prístroje, ako televízne prijímače, mikrovlnné rúry a počítače, vyžarujú silné elektrické polia.

 

     Nutričné nedostatky sú bežnou príčinou. Počas stresu telo oveľa viac spotrebúva živiny. Nadmerné množstvo sacharidov v strave vytvára stres nadobličkám. Diéta s nízkym obsahom proteínu môže tiež tvoriť nutričné nedostatky. Nedostatočná alebo zlá kvalita vody ovplyvňuje okysličovanie tkanív.

 

     Väčšina diét je nedostatočná v živinách, ktoré vyžadujú nadobličky. Tie zahŕňajú B komplex vitamíny, vitamíny A, C a E, mangán, zinok, chróm, selén a ďalšie stopové prvky.

 

     Dôvody tohto problému začínajú v tom, ako sa pestujú plodiny. Väčšina sa pestuje na vyčerpaných pôdach. Spracovanie a rafinácia ďalej vyčerpávajú živiny v potravinách. Návyky, ako je jedenie v aute alebo počas jazdy, ďalej znižujú príjem živín zo stravy. Alergické reakcie na stravu, ako je pšenica a mliečne výrobky, môžu poškodiť vnútornosti a tiež zredukovať absorpciu živín.

 

     Toxické kovy a chemikálie hrajú často veľkú rolu v adrenálnom vyčerpaní. Každý je vystavený tisíckam chemikálií zo vzduchu, vody a stravy. Ďalšie zdroje sú dentálne materiály a kontakt kože s chemikáliami. Voľno predajné lieky a nadmerné predpisovanie liekov pridáva toxické zaťaženie. Väčšina ľudí si neuvedomuje, že antibiotiká a mnohé ďalšie lieky sa do istej miery akumulujú v pečeni a v iných orgánoch.

 

     Toxíny môžu vznikať v tele, aj v dôsledku narušeného trávenia. Keď strava nie je správne strávená, buď hnije alebo fermentuje v črevách, kde produkuje veľmi škodlivé substancie, ktoré sú absorbované v tele. Zdravé telo má schopnosť denne odstraňovať veľa toxínov. Avšak, keď sa vyvinie slabosť nadobličiek, schopnosť tela eliminovať všetky toxíny klesá. To spôsobuje bludný cyklus, v ktorom slabosť nadobličiek spôsobuje zhoršenú elimináciu všetkých jedov, čo ďalej oslabuje nadobličky.

 

     Chronické infekcie zohrávajú rozhodujúcu úlohu v niektorých prípadoch vyčerpania nadobličiek. Chronické infekcie môžu mať pôvod v infikovaných zuboch alebo ďasnách, hoci môžu byť lokalizované kdekoľvek v tele. Značne prispievajú k toxickej záťaži leta. Infekcie spôsobujú tiež zápaly a stres, ktorému musia odporovať adrenálne hormóny ako kortizol a kortizón.

 

     Stimulanty poškodzujú nadobličky. Sú bičom na tieto orgány. Kofeín, cukor a alkohol sú jednými z najbežnejších stimulantov. Menej zjavné, ale nie menej dôležité stimulanty môžu zahŕňať hnev, zúrivosť, hádanie sa, nenávisť, hlasnú hudbu, desivé správy a dokonca aj filmy plné napätia alebo násilia. Ďalšie aktivity, ktoré môžu pôsobiť ako stimulanty a nesmú sa prehliadať, zahŕňajú intenzívne cvičenie, sexuálna zaujatosť, rekreačne užívanie drog alebo iné vzrušenia. Tie dávajú pocit „high“, ktorý je čiastočne spôsobený vysokých množstiev hormónov nadobličiek. V priebehu času to však oslabuje nadobličky a môže nakoniec viesť k vyčerpaniu a nedostatočnej funkcií nadobličiek.

 

      Užívanie stimulantov však môže byť tiež dôsledkom vyhorenia nadobličiek. Zatiaľ čo stimulanty môžu spôsobiť alebo prispievať k slabosti nadobličiek, niektorí ľudia užívajú stimulanty, pretože už majú vyčerpané nadobličky. Stimulanty sú atraktívne pre tých s adrenálnou slabosťou, pretože dočasne poskytujú energiu. Je to tiež dôležité lákadlo medzi užívateľmi drog, legálnych aj nelegálnych. Podobne, títo ľudia majú náklonnosť k hlasnej hudbe, sexuálnej závislosti a dokonca hnevu. Tieto aktivity alebo postoje môžu poskytnúť dostatočnú adrenálnu stimuláciu nato, aby sa človek cítil lepšie. Ide o dôležitý dôvod, prečo môže byť ťažké vzdať sa závislosti. Keď sa osoba vzdáva jej závislosti, musí čeliť nepríjemným pocitom vyčerpania, depresie a často sa cíti hrozne kvôli vyhoreniu nadobličiek.

 

     Môžeme povedať, že väčšina ľudí závislých na stimulantoch alebo drogách vrátane cigariet, kokaínu, marihuany a iných, má určitý stupeň vyhorenia nadobličiek.

 

     Nezdravá odpoveď na stres je ďalšou príčinou vyhorenia nadobličiek. Zahŕňajú návyky hnevu, znepokojovania a obáv. Neobávajte sa, buďte šťastný, je skvelý recept proti vyhoreniu nadobličiek.

 

     Platí to najmä pre precitlivených, nervóznych jedincov, a tých s veľmi aktívnou mysľou, pretože títo sú náchylnejší k vyhoreniu nadobličiek.

 

     Vrodená slabosť nadobličiek. Veľa detí sa dnes narodí so slabšími nadobličkami z dôvodu nutričných nedostatkov u ich rodičov. Nejde o genetický problém. Namiesto toho, je kvôli nutričnej nerovnováhe, najmä u matky. Tieto nerovnováhy prechádzajú na nenarodené dieťa cez placentu.

 

     Napríklad, ak matka má nedostatok zinku, ako má väčšina matiek, potom dieťa sa tiež narodí s nedostatkom zinku a často s vysokým množstvom medi, kadmia alebo ďalších minerálnych náhrad za zinok, do istej miery. Našťastie to znamená, že problém možno napraviť, hoci je samozrejme lepšie predchádzať mu. Vo veku troch alebo štyroch rokov sú tieto deti „vyhorené“. Často sú choré, depresívne a majú v škole problémy. Niektoré z týchto detí reagujú na situáciu tým, že sa stanú hyperaktívnymi, kompulzívnymi, obsedantnými alebo rozvíjajú rôzne iné problémy s chovaním. Pri analýze minerálov vo vlasoch sú tieto deti v tomto rannom veku často v stave vyhorenia, čo je v mojich skúsenostiach relatívne nový fenomén. Tým, že jemne prebudia svoju chémiu tela, ich poruchy správania a iné poruchy zvyčajne vymiznú v priebehu niekoľkých mesiacov až niekoľkých rokov.

 

 

 

 

 

PRÍZNAKY VYHORENIA NADOBLIČIEK

 

 

 

     Bežné príznaky zahŕňajú únavu, slabosť a často depresiu. Iné môžu byť túžba po sladkostiach, nízky krvný tlak a nízka hladina cukru v krvi. Nízka energia narúša každý telesný systém. Teda, sekundárne príznaky siahajú od narušeného trávenia, bolestí, až po chronické alebo opakujúce sa infekcie.

 

     Emočné a mentálne príznaky. Emočné a psychologické príznaky sú často prítomné alebo dokonca dominujú. Depresia je veľmi častá. Apatia, zúfalstvo a dokonca samovražedné tendencie sú tiež bežné. Emocionálna nestabilita, výkyvy nálad, bipolárna porucha, úzkosť a podráždenosť sú tiež bežné príznaky spájané so syndrómom vyhorenia nadobličiek. Svet môže vyzerať nevľúdne, človek stráca dôveru v ľuďoch, a beznádej nie je nezvyčajná.

 

     Kompulzívnosť a obsedantno-kompulzívne tendencie môžu byť spojené s vyhorením nadobličiek. Človek sa môže ľahko stať závislým alebo veľmi priťahovaným k nadmernému cvičeniu, sexu, hlasnej hudbe alebo iných druhov vzrušenia. Nevedomý cieľ je vždy rovnaký, stimulovať aktivitu nadobličiek.

 

     Veľa oblastí života je ovplyvnených. Vyhorenie nadobličiek ovplyvňuje každú oblasť života. Človek môže stratiť záujem o priateľov, rodinu a prácu. Medziľudské vzťahy často trpia, keď jedna osoba vo vzťahu má syndróm vyhorenia nadobličiek. Bohužiaľ, veľa vyhorených ľudí je rozhorčených a nahnevaných. Takéto správanie pôsobí ako adrenálny stimulant a poskytuje negatívnu energiu pre fungovanie nadobličiek. Väčšina sveta, v skutočnosti, funguje na negatívnej energie hnevu.

 

     Rozsiahlejšie dôsledky. Hoci je to nad rámec tohto článku, celé národy môže postihnúť vyčerpanie nadobličiek v dôsledku vojen, hladomorov a iných katastrof. Keď k tomu dôjde, menia sa postoje ľudí a s nimi aj lídri, ktorých si volia. Stalo sa to veľa krát v histórii a je dôležitým skrytým faktorom dnešnej politiky v Amerike. Napríklad, oblasť s vyhoreným obyvateľstvom sa necíti schopné starať sa o seba, a tak bude hlasovať za čoraz viac vládnych programov sociálneho zabezpečenia, ktoré často ruinujú národ bez porozumenia následkov ich hlasovania.

 

 

 

 

 

FYZIOLÓGIA SYNDRÓMU VYČERPANIA NADOBLIEČIEK

 

 

 

     Nízke hladiny kortizolu. Nízka hladina cukru v krvi, nízky krvný tlak, znížená teplota, depresie, bolesti kĺbov a alergie môžu byť výsledkom nízkych hladín kortizolu. Multi-chemická citlivosť je extrémne alergický stav spojený s vyčerpaním nadobličiek. Neskôr sa krvný tlak môže zvýšiť, ako sa toxické substancie hromadia v artériách a obličkách.

 

     Toxicita medi v tele a vyčerpanie nadobličiek. Zvýšené množstvo medi a nízky zinok súvisí s vyčerpaním nadobličiek, čo následne oslabuje imunitný systém. Môžu sa vyvinúť chronické infekcie. Stav tela je takto náchylný k degeneratívnym ochoreniam. Rakovina, srdcové ochorenia, Parkinsonova a Alzheimerova choroba môžu byť konečným výsledkom toxickej akumulácie a vyčerpania energie. 

 

     Nerovnováha a vyčerpanie štítnej žľazy. Sekundárne žľazové nerovnováhy k vyčerpaniu nadobličiek, ako je hypotyreóza a iné, sú často prítomné. Štítna žľaza a nadobličky majú veľmi blízky vzťah a stres v jednom orgáne vždy ovplyvňuje druhý.

 

     Menej častý je rozvoj sekundárnej hypertyreózy alebo nadmernej aktivity štítnej žľazy. Môže ísť o kompenzáciu pre slabosť nadobličiek, keď sa hyperaktivita štítnej žľazy lieči, nadobličkám je dovolené viac odpočívať a regenerovať sa.

 

     Nadobličky produkujú estrogén a progesterón, ktoré sú hlavným prameňom hormónov po menopauze. Predmenštruačný syndróm a návaly horúčavy často súvisia s oslabenými nadobličkami.

 

     Znížená produkcia bunkovej energie. Depresia a apatia sú často výsledkom nízkej produkcie energie v bunkách. Kortizol z nadobličiek tiež poskytuje prirodzený pocit „high“. Takže nízke hladiny kortizolu môžu prispieť k pocitu depresie a dokonca zúfalstva. Podráždenosť je tiež častá, pretože človek nie je schopný dostatočne zaobchádzať s menším stresom.

 

     Vyčerpanie nadobličiek a toxicita kovov. Keď sú nadobličky slabé, v tele sa hromadí meď. Zvýšené množstvo medi v tele prehlbuje emócie. Záchvaty paniky, bipolárna porucha, zmeny nálad a schizofrénia súvisia s nerovnováhou v metabolizme medi. V dôsledku poklesu energetických hladín sa hromadia v tele aj iné toxické kovy. Ortuť, kadmium, olovo, arzén, berýlium a ďalšie, prispievajú k stovkám fyzických a emočných symptómov.

 

 

 

MÝTY O SYNDRÓME VYČERPANIA NADOBLIČIEK

 

 

 

     Mýtus č. 1. Syndróm vyhorenia je psychologický. Nedostatočná funkcia nadobličiek je porucha energetického systému tela. Životne dôležité minerály sú vyčerpané alebo „vyhorené“ a nahradené toxickými kovmi. Psychický stres môže byť príčinou a vyhorenie môže ovplyvniť emócie a správanie človeka. Samotné vyčerpanie nadobličiek je však biochemické a nielen psychologické.

 

     Mýtus č. 2.  Ľudia so syndrómom vyhorenia nemajú žiadnu energiu a nemôžu pracovať. Mnohí vo vyhorení pracujú na plný úväzok alebo vykonávajú iné aktivity. Môžu sa javiť, že majú dobré zdravie, sú však unavení alebo vystresovaní. Môžu požadovať stimulanty, aby mohli fungovať. Niektorí sa zahrabú v ich práci, aby zabudli na svoju únavu. Človek tak môže pokračovať dlhé roky v určitom stupni vyhorenia nadobličiek. Zvyčajne to skončí, keď stav nadobličiek je veľmi vážny, pretože človek má nedostatok energie na to, aby pokračoval v tvrdej práci a žil veľmi aktívny život.

 

     Mýtus č. 3. Intenzívne cvičenie je dobré pre syndróm vyhorenia. Intenzívne cvičenie môže byť príťažlivé pre tých, ktorí sú vo vyhorení. Cvičenie môže spôsobiť, že sa človek cíti dočasne lepšie. Zatiaľ čo môže poskytnúť podporu, intenzívne cvičenie ďalej vyčerpáva telá tých, ktorí sú vo vyhorení nadobličiek. Ľudia so syndrómom vyhorenia potrebujú znížiť výkon, často na minimum. Pomáha to šetriť energiu na liečenie a umožňuje obnovu nadobličiek.

 

     Primerané cvičenie pomáha cirkulácii a okysličovaniu, čo môže pomôcť vo vyhorení. Nadmerné cvičenie akéhokoľvek druhu však spotrebúva energiu a nadobličkové rezervy, ktoré jedinci vo vyhorení nemajú a nemôžu si ich dovoliť strácať.

 

     Mýtus č. 4.  Dovolenka, diéta alebo nutričné suplementy môžu vyliečiť syndróm vyhorenia nadobličiek. Väčšina ľudí sa nikdy neobnoví z vyhorenia nadobličiek, hoci by mohli ak by nasledovali program nutričného vyvažovania. Obnova nadobličiek tiež vyžaduje silný záväzok k liečeniu. Trvá prinajmenšom niekoľko rokov. Ak sa niekto vylieči skôr, potom nebol v syndróme vyhorenia.

 

     Mýtus č. 5. Syndróm vyhorenia sa vyskytuje hlavne u mužov. V skutočnosti je dnes častejší u žien. Dôvodom sú hlavne zmeny v životnom štýle žien, ktoré často pracujú mimo svojich domovov a vychovávajú deti. Mnohé sú tiež samé na výchovu alebo pracujú aj obidvaja rodičia, aby zaplatili účty. Ženy sú tiež viac náchylnejšie k medenej toxicite, nerovnováhe v štítnej žľaze a k ďalším faktorom, ktoré môžu prispieť k vyčerpaniu nadobličiek.  Ženy si tiež neuvedomujú, že vo väčšine prípadov sú odlišné od mužov čo sa týka potreby odpočinku a spánku, a majú väčšiu potrebu. Zo všetkých týchto dôvodov, v súčasnosti vidíme syndróm vyhorenia viac u žien ako u mužov.

 

     Mýtus č. 6. Syndróm vyhorenia sa vyskytuje iba u tých ľudí, ktorí majú veľmi stresujúce zamestnanie. Vyskytuje sa vo všetkých skupinách ľudí bez ohľadu na zamestnanie, príjem alebo úroveň vzdelania. V skutočnosti, veľa ľudí bez domova sú vo „vyhorení“. To pomáha vysvetliť prečo sa môžu vzdať nádeje alebo nie sú schopní udržať si prácu a bývanie. Navyše, syndróm vyhorenia je dnes celosvetový fenomén a nie je obmedzený na určité oblasti sveta.

 

     Mýtus č. 7. Syndróm vyhorenia sa vyskytuje iba u dospelých. V skutočnosti je dnes častejší u mladých a dokonca detí. Väčšina detí sa dnes narodí nutrične vyčerpaná a toxická v dôsledku špatného zdravia rodičov. Môže to byť testované s minerálnou analýzou. Mozgové poruchy, chronické ušné alebo iné infekcie, syndróm úmrtia, oneskorený vývoj, problémy s učením, poruchy rastu, ADHD, autizmus a anti-sociálne správanie môžu byť všetko príznaky spojené s adrenálnou dysfunkciou u našich detí. Očkovania, nadmerné podávanie liekov deťom a iné ohavnosti vedené našimi orgánmi verejného zdravotníctva a lekárskou profesiou, v dlhodobom horizonte zhoršujú tieto problémy. Deti zvyčajne reagujú veľmi rýchlo na program nutričného vyvažovania. Nie je to vôbec rovnaké ako podávanie viac zdravšieho jedla alebo vitamínov pre dieťa. Musí to byť robené na základe správne vykonanej a interpretovanej minerálnej analýze vlasov. Učím túto vedu každého kto bude počúvať.

 

     Mýtus č. 8. Syndróm vyhorenia ovplyvňuje iba fyzické zdravie. Adrenálne vyčerpanie ovplyvňuje každú oblasť života. Rodina a práca sú často ovplyvnené. Medziľudské vzťahy často trpia. Človek môže stratiť záujem o všetko a každého. Jednoducho nemá k dispozícii dostatok energie na dôverné vzťahy alebo na iné aktivity mimo tých, ktoré sú nutné pre prežitie.  Priatelia, rodina a zamestnávatelia často nie sú vedomí toho, čo sa deje, čo len zhoršuje situáciu.

 

     Mýtus č. 9. Hektický životný štýl spôsobuje syndróm vyhorenia. Môže to byť jedna z mnohých príčin. Na počudovanie, hektický životný štýl môže byť aj výsledkom vyhorenia. Nadmerná aktivita, prepracovanie a veľmi zaneprázdnený život môže tiež byť spôsob, ako stimulovať človeka v činnosti pre kompenzáciu pocitov vyčerpania. Keď takýto človek prestane pracovať a pobehovať, začne len cítiť ako vyčerpaný a možno deprimovaný v skutočnosti je. Hektický životný štýl môže byť preto ako stimulant ako káva alebo hlasná muzika. Vždy to zhoršuje syndróm vyhorenia, no môže to byť výsledkom vyhorenia, nie skutočná príčina.

 

     Mýtus č. 10. Dlhoročné prepracovanie spôsobuje syndróm vyhorenia. Toto je možné. Adrenálne vyčerpanie však môže tiež nastať rýchlo v dôsledku jedinému šoku alebo len po niekoľkých, rýchlo za sebou sa vyskytujúcich tráum. V niektorých prípadoch, to však nie je spojené s žiadnou traumou alebo činnosťou. Často kombinácia faktorov spôsobuje vyhorenie.

 

     Či už ide o vyhorenie z choroby, nehody, rozvodu, prepracovania alebo iného stresu, závisí skôr od schopnosti človeka zvládnuť stres, a nie od úplného množstva stresu. Inými slovami, niektorí ľudia zvládajú stres a traumu oveľa lepšie ako ostatní. Z tohto dôvodu, odporúčame uzemňovaciu a centrovaciu meditáciu pre všetkých s adrenálnou nedostatočnosťou.

 

     Mýtus č. 11. Vyhorenie je nadbytočný termín bez vedeckého základu. Len preto, že adrenálna nedostatočnosť sa nezobrazuje na röntgenových snímkach alebo na krvných testoch, neznamená to, že to nie je skutočné. Vyhorenie nadobličiek je možné merať a kvantifikovať pomocou minerálneho testovania tkaniva a hormonálneho testovania. Tento pojem sa nepoužíva nadmerne. V skutočnosti je veľmi nevyužitý. Veľké percento obyvateľstva je vo vyhorení a bolo by užitočné, keby to lekári lepšie pochopili, aj keď nemajú pre tento stav žiadne lieky na „liečenie“.

 

 

 

     Mýtus. č. 12. Dostatok spánku sa postará o syndróm vyhorenia. Bohužiaľ, to nie je pravda. Ľudia vo vyhorení nie sú schopní sa dostatočne regenerovať počas spánku. V skutočnosti, zobudiť sa unavený po 8-10. hodín spánku je primárny príznak syndrómu vyhorenia. Podobne ako slabá batéria, sa telo nedobíja počas spánku.

 

     Mýtus č. 13. Odstránenie toxínov vyrieši syndróm vyhorenia. Akumulácia toxínov, ku ktorej dochádza vtedy, keď ich telo už nemôže odstrániť, prispieva k vyhoreniu. Expozícia toxických kovov alebo chemikáliám môže byť dôležitým faktorom pri syndróme vyhorenia. Odstránenie je užitočné. Na uvoľňovanie toxínov je však potrebná energia. Ak je energetický systém slabý, nestačí len pôst alebo detoxikácia. Pôst, v skutočnosti, môže a obvykle zhoršuje situáciu. Človek musí obnoviť celý energetický systém tým, že vyvažuje chémiu tela a poskytuje živiny. Jednomesačné alebo dokonca šesťmesačné čistenie nie je dostatočné. Môže trvať viac ako jeden rok, aby sa doplnil jeden minerál.

 

     Upozornenie – Pre tých, ktorí sa nachádzajú v neskorších štádiách vyhorenia, môžu byť niektoré iné detoxikačné programy, ako je hladovanie, surová strava alebo dokonca chelatačné látky nebezpečné. Je to preto, lebo tieto terapie môžu ďalej vyčerpať určité minerály alebo narušiť chémiu tela spôsobom, ktorý môže byť celkom nebezpečný. Vylučujúce orgány sú tiež ohrozené. V dôsledku toho môžu byť toxíny, ktoré takéto programy pomáhajú uvoľňovať z rôznych skladovacích tkanív, opätovne umiestnené v životne dôležitých orgánoch, ako je mozog. To môže výrazne zhoršiť zdravie človeka. Mierny, kompletný program prebudovania a vyživovania tela nemôže sprevádzať žiadne nútenie eliminovať toxíny. V skutočnosti, ako sa vitalita tela zlepší, eliminácia toxínov nastane sama.

 

     Mýtus č. 14. Zo syndrómu vyhorenia sa človek dostane, keď zmení akýkoľvek faktor alebo správanie, ktoré spôsobilo vyhorenie. Znamená to, že ak ukončíte vašu stresujúcu prácu alebo vaše stresujúce manželstvo, vyliečite sa z vyhorenia. Prial by som si, aby to bola pravda. Nie je to tak, ako to funguje. Keď sa človek dostane do vyhorenia, dôležité minerály sú vyčerpané a nahradia ich toxické látky. Tieto toxické kovy sa stávajú súčasťou štruktúry enzýmov a dokonca aj častí orgánov a žliaz. Z tohto dôvodu, aj keď človek mení stravu, životný štýl, postoje alebo správanie, toxíny v tele zostávajú. Je to veľmi frustrujúce pre tých, ktorí očakávajú oživenie po tom, čo opustia stresujúce situácie, ako je nevydarené manželstvo, napríklad.

 

     Mýtus č. 15. Ak sa chcete zotaviť z vyhorenia, len obnovte úzku komunikáciu s tými, ktorí sú vám blízky. Toto je liek na vyhorenie v jednej populárnej knihe. Obnovenie vynikajúcej komunikácie s tými, ktorých milujete, je vždy užitočné. Avšak podľa mojich skúseností to zvyčajne nestačí. V skutočnosti to môže byť zdrojom frustrácie. Dôvody sú:

 

  1. Ako už bolo uvedené v tomto článku, vaši milovaní často nechápu a nemôžu pochopiť, čo sa s vami stalo.
  2. Syndróm vyhorenia často ovplyvňuje vaše vnímanie a postoje. Preto obnovenie dobrých vzťahov môže byť zložité.
  3. Syndróm vyhorenia je zvyčajne komplexnejší problém, ktorý si vyžaduje celistvejší prístup než len lepšiu komunikáciu.

 

     Mýtus č. 16. Aby ste sa dostali zo syndrómu vyhorenia, musíte sa dostať späť do kontaktu so sebou. Rovnako ako u mýtu č. 15 je to vynikajúci koncept, ale podľa mojich skúseností to nie je dosť na oživenie. Jedným z dôvodov je, že dostať sa do kontaktu so sebou je často komplikované, keď mozog má nadmerné množstvo toxínov, a to kvôli vyčerpaniu nadobličiek.

 

     Syndróm vyhorenia často spôsobuje veľmi nízke sebavedomie, pretože energia je nízka a myslenie je zahmlené. Vyhorenie nadobličiek spôsobuje, že väčšina obetí sa stane príliš introspektívnou. To je užitočné v niektorých smeroch, ale škodlivé v iných. Pozitívna stránka vyhorenia je diskutovaná na konci tohto článku a je veľmi dôležité, aby sa neprehliadala.

 

     Mýtus č. 17. Človek sa môže zotaviť zo syndrómu vyhorenia v priebehu niekoľkých mesiacov. Obnova trvá najmenej dva roky a často dlhšie. Vrstvy toxínov, infekcií a iných telesných adaptácií a kompenzácií musia byť odkryte a zvrátene. Každá telesná adaptácia spotrebúva energiu, takže keď človek začne nápravný proces, ma málo energie na hojenie. Spomaľuje to postup v hojení a je jedným dôvodom prečo korekcia trvá niekoľko rokov.

 

     Odstránenie toxínov, ktoré sa stali neoddeliteľnou súčasťou orgánov a žliaz, si tiež vyžaduje čas ako prestavba domu. Väčšina ľudí musí tiež doplniť dvadsať alebo tridsať stopových minerálov. To si vyžaduje čas, dokonca aj keď sa urobia všetky postupy na obnovenie zdravia správne.

 

     Ak sa človek skutočne zotaví za niekoľko mesiacov, potom osoba nebola v ťažkom vyhorení. Často mierne preliečenie sa môže zdať ako obnova, keď to tak v skutočnosti nie je. Tí vo vyhorení potrebujú dôkladnú obnovu, nie len naladenie. Človek sa musí zaviazať, že bude robiť všetko čo je potrebné, a venovať sa niekoľko rokov liečeniu. To sa musí stať primárnym povolaním alebo prácou na nejaký čas a umožniť, aby všetky ostatné záujmy a činnosti boli sekundárnymi vo vzťahu k záväzku liečenia.

 

     Mýtus č. 18. Syndróm vyhorenia nie je dôležitý lekársky problém iba ak stres z vyhorenia spôsobuje vysoký krvný tlak alebo iné príznaky. Syndróm vyhorenia je degenerátívne vyčerpanie. Pripravuje to pôdu pre všetky degeneratívne onemocnenia, pretože energia je spoločným menovateľom zdravia.

 

     Všetky choroby začínajú s únavou. Telo je ak novšie auto s posiľňovačom riadenia, výkonovými brzdami a elektrickými oknami. V prípade výpadku zdroja, celé auto prestane fungovať správne. Syndróm vyhorenia nadobličiek je vážny zdravotný problém, hoci príznaky môžu byť nejasné a nesúvisiace s konkrétnou chorobou.

 

     Mýtus č. 19. Syndróm vyhorenia je nový fenomén. V skutočnosti je vyhorenie staré ako ľudstvo. Porozumieť vyčerpaniu nadobličiek nám môže dokonca pomôcť pochopiť vzostupy a pády civilizácií. Napríklad je známe, že mnohé veľké civilizácie, vrátane našej prešli vzostupmi a pádmi. Prečo k tomu dôjde ?

 

     Jedným zo spôsobov, ako porozumieť úpadku je že, ľudia ako celok idú do adrenálneho vyhorenia a nedokážu udržať intelektuálne, kultúrne a spoločenské tradície národa. Múdri lídri a zakorenené tradície sú nahradené neslušnými návykmi, nižšou morálnou úrovňou a vodcami, ktorí ovládajú vášeň ľudí, ale nepoznajú ich vyššiu citlivosť.

 

     Neustále vojny, ako tomu bolo v Európe, môžu prispieť k vyhoreniu. Toxické technológie si tiež môžu vziať svoju daň. Rímska republika bola známa svojimi olovenými vodnými potrubiami. My sme slávni naším liečením liekmi a operáciami, z ktorých obe zahŕňajú veľa toxických chemikálií. Industrializácia priniesla veľké množstvo toxických kovov do našich domovov, vzduchu, vody a potravín.

 

     V niektorých krajinách môžu prispieť aj utlačujúce politické a ekonomické systémy. Problémom sú najmä socialistické a fašistické ideológie, ktoré sa objavujú po celom svete. Utláčajú ľudí a v dôsledku toho, ľudia po určitom čase nefungujú dobre. Na druhej strane sloboda má tendenciu pomáhať ľudom žiť a fungovať lepšie. To bolo cieľom zakladateľov Ameriky. Dúfam, že sme nezabudli na absolútnu hodnotu slobody v kontraste so všetkými ostatnými hodnotami akými sú rôznorodosť a enviromentalizmus.

 

 

 

     Mýtus č. 20. Syndróm vyhorenia ovplyvňuje iba jednu generáciu. Možno najviac škodlivý aspekt vyhorenia je že, deti narodené vyhoreným rodičom sa narodia výživovo slabšie, a preto sú náchylnejšie k andrenálnej únave. Deti sa dnes v dôsledku toho dostávajú do vyhorenia v mladšom a mladšom veku. Takže príbeh vyčerpania nadobličiek pokračuje cez generácie. Bolo to preukázané Dr. Weston Price, DDS v jeho knihe Nutrition and Physical Degeneration.

 

     Rozvíjanie národov ako je Amerika má v tomto ohľade výhodu. Nový prisťahovalci sú často snaživejší s lepším zdravím a môžu pomôcť zotaviť populáciu. Tiež krajiny, ktoré zdôrazňujú slobodu a individuálne práva umožňujú ľudom nájsť lepšie spôsoby na zvládnutie a udržanie svojho zdravia, ako tie ktoré uviazli v pevných predpísaných sociálnych štruktúrach.

 

 

 

 

 

OBNOVA ZO SYNDROMU VYHORENIA NADOBLIČIEK

 

 

 

     Obnova z vyhorenia je určite možná. Program nutričného vyvažovania pomohol tisícom ľudí zotaviť sa z vyhorenia. Musíte však byť pripravený stráviť niekoľko rokov v programe nutričného vyvažovania.

 

     Neznamená to, že počas tejto doby nemôžete pracovať alebo sa starať o svoju rodinu. Veľa odpočinku je však kritické pre zotavenie a obnova stále trvá zvyčajne niekoľko rokov úsilia. Nasledujúci zoznam je prehľad prístupu programu nutričného vyvažovania k adrenálnemu vyhoreniu.

 

 

 

-     Diéta hlavne z varenej zeleniny a živočíšneho proteínu. Vyhnúť sa všetkým vegetariánskym, surovým stravám a pôstu. Pre viac informácií o tejto diéte kliknite na tento článok  Slow Oxidizer Diet Plan.

 

-     Len pramenitú vodu alebo cez uhlík filtrovanú vodu z vodovodu na pitie. Dospelí potrebujú vypiť denne asi 2-3 litre vody. Ak budete potrebovať viac, s najväčšou pravdepodobnosťou vaša voda nehydratuje telo dobre. Napríklad voda z reverznej osmózy je čistejšia, ale nehydratuje telo tak dobre ako tie uvedené vyššie. Prosím, vyhnúť sa jej. Tiež sa treba vyhnúť vode upravenej alkalickými vodnými systémami, „pitnej vody“ alebo vody vodovodu.

 

-     Napraviť životný štýl. Veľké množstvo odpočinku je jednou z najdôležitejších zmien v životnom štýle. Pre ďalšie informácie ohľadom životného štýlu klikne na článok The Healing Lifestyle

 

-     Asi 7 alebo 8 doplnkov výživy. Tie musia byť cielené a individualizované pomocou správne vykonanej a správne interpretovanej minerálnej analýzy vlasov.

 

-     Detoxikačné procedúry sú nápomocné, hoci možno nie vždy potrebné. Tie zahŕňajú využívanie NIR infračervenej sauny a kávové klystíry alebo zavlažovanie hrubého čreva. Sú súčasťou všetkých programov nutričného vyvažovania. Pre všeobecné informácie o týchto postupoch kliknite na  Detoxifcation Procedures.

 

-     Meditatívne cvičenie pushing down. Ide o extrémne liečivú a silnú techniku. Kliknite na Meditation

 

Pre viac informácií o tejto excelentnej a jednoduchej procedúre.

 

-      Zmena vašich postojov a perspektívy v živote, ak je to potrebné. Postoje odpustenia, zanechania, pozitívneho výhľadu, vďačnosti, duchovna alebo modlitby môžu značne urýchliť liečenie. 

 

 

 

     Riešenie všetkých týchto aspektov je spôsob, akým zabezpečiť úspech. Sú však len všeobecnými návrhmi.  Ak je to možné, spolupracujte s niektorým z našich odporúčaných praktikantov nutričného vyvažovania. Oni sú jediní ľudia, ktorých môžem odporučiť. Iní bez ohľadu na ich skúsenosti alebo vzdelania, často nevedia ako naprávať syndróm vyhorenia nadobličiek. Môžete pracovať s nami aj prostredníctvom pošty ak tak uprednostňujete.

 

 

 

     Ako je to s ďalšími testami pre nadobličky ? Vo všeobecnosti je potrebná iba minerálna analýza vlasov s opakovaním testov každých 4 až 6 mesiacov po dobu niekoľkých rokov. Testovanie na potravinové alergie môže byť užitočné, ale zvyčajne nie je potrebné. Nevyžadujem hormonálne, krvné alebo iné typy testov, hoci som rád ak môžem preskúmať akýkoľvek test, ktorý môžete mať.

 

 

 

     Je nápomocná bio-identická hormonálna substitučná terapia? Program nutričného vyvažovania môže takmer vždy obnoviť hormonálny systém tela. Akákoľvek hormonálna substitúcia alebo hormonálny doplnok stojí v ceste tejto úlohe.

 

     Nutričné vyvažovanie s pravidla nevyžaduje alebo neodporúča akékoľvek hormóny. Všetky sú trochu toxické a majú ďalšie probémy. Pre viac informácií na túto tému, kliknite na Bio-identical Hormone Replacement

 

 

 

     Sú užitočné antidepresíva a ďalšie terapie liekmi pre syndróm adrenálneho vyhorenia ? Veľmi zriedka odporúčam akékoľvek farmaceutické alebo voĺno-predajné lieky z akéhokoľvek dôvodu.

 

     Výnimky by mohli byť pri absolútnej nespavosti. Je to však jedna z mála výnimiek. Takmer vo všetkých prípadoch, náprava chémie tela sa postará o väčšinu príznakov. Nikdy neodporúčam ľudom neužívať predpísané lieky, to je záležitosť medzi vami a vašim doktorom.

 

 

 

 

 

ŠTASTIE VĎAKA SYNDRÓMU VYHORENIA

 

 

 

     Adrenálne vyhorenie môže byť tá najlepšia vec, ktorá sa človeku mohla stať. Môže to byť prebudením. Často určitá oblasť života je nevyvážená alebo z neusporiadaná. Riešenie vyhorenia je často východiskom pre hlbšie objavovanie seba i života na hlbšej úrovni. Väčšina ľudí žije povrchne. Náprava syndrómu vyhorenia často spôsobuje, že človek začne žiť na oveľa hlbšej úrovni a porozumie telu a mysli  aj z duchovnejšej perspektívy.

 

     Bolo to tak pre mňa a pre mnohých pacientov, s ktorými som spolupracoval. Trpel som na adrenálne vyčerpanie mnoho rokov.  Keď som začal rozumieť tomuto stavu lepšie, urobil som veľa zmien v mojej strave, životnom štýle a najkritickejšie, v mojom myslení. Donútil som sa robiť kávové klystíri, prechádzku každý deň, využívať saunu a meditovať denne, hoci som sa z týchto vecí spočiatku netešil.

 

     Upustil som od niektorých rodinných vzťahov a iných vzťahov, ktoré ako som zistil, boli pre mňa toxické a škodlivé. Nakoniec som sa presťahoval zo znečisteného mesta aj keď to bolo ťažké, pretože som mal málo energie a peňazí, aby som to mohol uskutočniť. Snáď najdôležitejšia bola potreba jemnejších zmien v postojoch a psychických tendenciách. Uvedomil som si, aké dôležite je vzdať sa akéhokoľvek myslenia obete a negatívneho myslenia. Upustil som od myslenia obete o komkoľvek, hoci to môže znieť ako zvláštny postoj.  

 

     Takisto som kládol dôraz na rozvíjanie spirituálnej alebo hlbšej časti seba. Ide o neuveriteľný prínos ak ste schopný urobiť tak. Počas tohto procesu som musel upustiť od povrchného životného štýlu, ktorý som ako väčšina ľudí žil väčšinu svojho života.

 

     Tieto zmeny mi slúžili veľmi dobre, tak ako slúžili tisíckam ďalších s ktorými som od vtedy pracoval. Preto som sa naučil, že je nesprávne si myslieť, že vyhorenie nadobličiek alebo akýkoľvek vážny zdravotný stav je len prekliatie, ktoré treba “napraviť“ tak rýchlo ako je to možné. Ak to budete robiť týmto spôsobom, môže vám ujsť najväčšie požehnanie vášho života.